Vanessa Liebel Ataca Novamente... Assunto de hoje...

Quatro sucos refrescantes para começar bem a semana!


Olá, bom dia pra todos os amigos e amigas do Bruunbabi, mais uma semana se inicia e nada melhor que começarmos bem animados, dispostos, de bem com a vida e cuidando da nossa saúde! Hoje trazemos pra vocês uma dica bem legal...
Que tal começar a semana com as sugestões de sucos saborosos e ricos em nutrientes vitais ao corpo da nutricionista Elaine Cristina Rocha de Pádua? Confira:

Foto: Getty Images


Suco refrescante
2 folhas de couve manteiga
1 polpa de maracujá
5 folhinhas de hortelã fresca
salsinha a gosto
1 maçã com casca
Bata no liquidificador com 200 ml de água


Foto: Getty Images


Suco com chá verde
10 colheres de sopa de folha de chá verde
500 ml de água
Faça uma infusão e deixe descansar durante três minutos
Acrescente 1 limão espremido e canela  a gosto
Gele por três horas e consuma ao longo do dia. Evite próximo das principais refeições


Foto: Getty Images

Suco do bom humor
2 fatias de abacaxi
1 banana nanica
1/2 xícara de framboesa
1 copo de água
Bata no liquidificador e adoce a gosto

Foto: Getty Images

Suco hidratante
1 copo pequeno de água de coco
1 colher de erva doce
1 pera
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva gelado


Que sua semana seja proveitosa... Fale com quem você ama... Mande abraços e beijos aos amigos e amigas... Faça alguém feliz!!! Sempre fica um pouco do perfume nas mãos de quem distribui flores!!!

Beijos da Vanessa Liebel...






3 comentários:

  1. A Vanessa manda muito bem!
    Sucesso sempre!

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  2. Hummm que gostoso =)

    deu até vontade de tomar!

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  3. Pode substituir ou não usar a canela e o erva doce de seus devidos sucos. Eu não gosto nem de um, nem do outro.

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